なるブログ。

今日は寒いですねぇ～

もう冬になっちゃいましたか・・・

私は寒いのが苦手なんでツライ＞＜

季節の変わり目は体調の崩しやすい時期なんで、

風邪をひかないように温かくしないと！

いやぁ～

スゴイ風と雨でしたね(*_*)

今は雨も止んで、ちょっと風が強いかなーぐらいです。

台風の後って綺麗な青空ですよね♪

きっと夕日も綺麗なはず！

もしかしたら二十年ぶりぐらいかも・・・

用事があって浅草へ！

少しだけ観光したんですけど、

意外と観る所は少ないなと＾＾；

また機会があったら行きたいですけどね☆

私の得意料理、納豆お好み焼き☆

自分で言うのもなんですが、

めちゃくちゃ美味いっ

キャベツの食物繊維と納豆菌で胃にも良い♪

夏にもピッタリなんですよー

チュニックシャツって、１枚持っていると便利ですね

長袖や七分袖、ロールアップできるタイプだと、
ロングシーズン使えるアイテムとして重宝しますよ！

チュニックシャツはコーディネートも楽しいですよね♪

まずはカジュアルなファッションに！

チュニックシャツさらっと1枚で着る時には、
デニムレギンスやカラーレギンスを履くといいかも？

靴は今流行りのハイブリッドシューズのサンダルが可愛いですよ

キーンやフェリシモなど、カラフルな色が出ているし、
素足で履けるフットワークの軽い靴だと思います

続いて、お出かけスタイルに！

チュニックシャツにベストをプラスしてみます
私のオススメはサマーニットのロングベスト

ボタンはしないで、前をオープンにするのが可愛いかと思います

カギ編みのベストやフリルがたくさんついたベストでも、
チュニックシャツと合いそうですね

ボトムスには細身のパンツを履いて、
エスニックなフラットサンダルが可愛いですよ

ヒールが無いので疲れにくいし、フリンジや
アクセサリーのついたアジアン風のサンダルなら、
雑貨屋さんなどで低価格で手に入ります♪

オシャレに決まりはありません！
チュニックシャツのコーディネートを楽しみたいですね☆

にきびって色んな所にできるんですよねー
私の場合、鼻やあごにできる事が多いかな

小鼻の周りは化粧汚れが落としきれていなかったり、
皮脂のたまりやすい部分だから、よくできますね

でも、あごニキビができる原因は何だろう？？

と考えてみたら、どうやらあごを手で
触っていることが多い事に気づいたんですよ！！

何気なーくあごをポリポリと…
考え事したらあごをポリポリと…

コレって癖かも（笑）

あと、頬ずえついている時にもあごを触ります
普段、手って色んな所を触りますよね？！

家だったらドアノブだったり、テーブルだったり
外へでれば、ボタンやスイッチ、などなど・・

色々な人が触れたものから雑菌が手を伝わって、
あごニキビをつくる原因になっているようですね

それから、あごニキビには、
ホルモンバランスや体調も関係しているようですよ

女性はホルモンバランスを崩しやすく、
お肌に現れる事も多いですね

疲れていたり、ストレスが溜まっていると、
口元やあごにニキビってできませんか？

体の不調は何気なく現れているものなんですね

でもこれがやっかいで、なかなか治らないから、
余計ストレス溜まっちゃいそうかも＾＾；

にきび治療しても一時的には治るかもしれないけど、
疲れやストレスの根源を無くさないとですね。

ニキビや吹き出物ができたら、まず休養と
ストレス解消で体を労わってあげるのが一番かも♪

それからあまり、あごや顔を触らないように…
って私だけかも（笑）

ツルッツル＆スベッスベのお肌になりたーーーい！！

美肌美人に憧れる私です☆
肌の悩みってつきないですねぇ～

10代の頃は顔のニキビに悩み、
20代前半にはTゾーンのテカリやガサガサ肌に悩み、

そして今は、

乾燥やら、シミだのシワだのたるみだの・・・。
語りだしたらキリがないですが、毛穴も悩みの一つです。

特に気になるのは、小鼻の毛穴に詰まった黒ずみですかね

鼻って毛穴の黒ずみができやすいし、
顔の真ん中だから目立つんですよねぇ～

化粧しても隠しきれなくて、隠れたかな～、と思っても、
化粧ノリが悪くてブツブツしてしまったり・・・。

見た目も良くないんです＞＜
黒ずみができたら早急な対策が必要ですね！！

毛穴の黒ずみが目立ってきたら、
簡単な方法だと毛穴パックがありますね

あれ、お手軽で簡単だけど、キレイに取れるかな？
と思って放置してしまいがちなんですよねぇ～

あまり長時間していると剥がす時結構痛いですね＾＾；
鼻の皮がむけてしまったりするので、ほどほどに…

あとは毛穴対策のクレンジングなどを使って、
丁寧に汚れを落とします！

洗顔する前には、お湯をはった洗面器に顔をあてるなどして、
毛穴を開いておくと、汚れが落ちやすいですよ＾＾

鼻の黒ずみ対策には、手のひらでマッサージするように、
洗顔するといいそうです。

普段からできる毛穴対策としては、毛穴の原因でもある、
たるみを解消することですね。

ゲルマローラーなら顔のリフトアップ効果があるので、
たるみが改善されて毛穴が目立たなくなると思います！

毛穴の黒ずみ対策をして、美肌美人を目指しましょう～☆

ダイエットの方法は色々ありますが、
健康面にも効果があるのがデトックス！

体の中の老廃物を外へ出してしまおう！
というのがデトックスの考え方です。

私が普段している簡単なダイエット方法は、
間食をしない。夜9時以降食べない。水分を多く摂る。

とても手軽なダイエットですが、体重を増やさないように
頑張ってはいるけど、痩せる効果はまだ見えませんね～

カロリー制限や食事制限、運動やエクササイズなど、
もっと何か効果的な事をしないとダメなのかも！
でも痩せたい癖にちょっと大変そうだなぁ…なんて＾＾；

そこでデトックスダイエットがいいかも☆と思いました♪

デトックスなら汗を掻いて痩せやすい体を作るのと同時に、
不要な老廃物を排出するので、体の中から奇麗になりそう！

水分摂取はもちろんで、飲んで出すダイエット方法です。

道具が要らなくて今日からでも始められる
デトックスダイエットは半身浴ですかね！

38度くらいのお湯をはったバスタブに、
20分ほど浸かってデトすると言うものですが、

これなら時間さえあればじ～っとり汗を掻くまで
待っていればいいので簡単ですよねっ？

せっかちな人には向かないかもしれないですけど＾＾；

あと、食物繊維を多く摂ると便秘解消効果があるので、
下腹のぽっこり感が軽減されるようですよ～

何事も続けないと効果は実感しにくいですね＾＾；

理想の体型になるのは、やっぱり難しいけど、
ぽっちゃり解消方法ならデトックスかな☆

代謝をあげて痩せやすい体を作りましょう！

雑誌でローリーズファームのリュックを見たんですけど
シンプルで使いやすそうだし、便利そうだと思いました☆

ローリーズファームのリュックはナイロン素材だから、
濡れても乾けば大丈夫だし、スポーツにも使えそう♪

サイクリングやサマーフェスでも活躍しそうですね！

カラーがブラック、ブルー、イエローなどなど、
色によって使い方を変えてもいいと思います＾＾

普段使うならブラックのリュックで方側の肩にかけたり、
カラフルな色なら海とか山とかスポーツに使いたいなぁ～

明るい色だとファッションの一部になるのでカワイイかと♪

ローリーズファームのウエストポーチ風バッグもステキです！
こちらもナイロン素材で小振りのバッグですよぉ～

荷物を最小限にしたい時や、荷物が増える予定の時？
なんかに使ったら便利だと思いますよ＾＾

収納ポケットも付いているので、
ちょっとした整理もできそうですね

色がビビットカラーがあるようなので、
ファッションのアクセントにもなりそうかな～

ウエストポーチ風のバッグをあえて斜めに背負ってみたり、
ちょっと違う使いかたをしてもオシャレですね♪

私ならローリーズファームのリュックやバッグは、
サマーフェスやライブに使いたいなぁ～

ライブ中って荷物を持っていると、
人ごみで動き難いし、周りに迷惑ですからね～

最小限に抑えて楽しい雰囲気を満喫したいですね♪
でも今年のフェス行けないかもなぁ～＾＾；

それでも！バッグは色々なシーンで使えるし、
やっぱり欲しいなぁ～と思いました★

「カラマーゾフの兄弟」は、今まで読んだ
小説の中で一番衝撃を受けた作品でした。

最初は横文字の名前に慣れるのが大変でした。

アリョーシャに、イワンに、スメルジャコフに。。
混乱してはページを戻して、と読んでいました。

でもある地点から、その世界観、独特の
翻訳の文章に慣れ、カラマーゾフの兄弟の
世界に一気に入り込んで行きました。

そこからは寝る間を惜しんで読みました。
夢中になりました。

カラマーゾフの兄弟には中毒性があると思います。

最初はいきなり激昂して長い台詞をしゃべりだし
たりすること、かと思えば感動にむせび泣いて
大地に接吻（！）する登場人物たちに、ついていけ
ないなあ、と思っていたのですが、読み進めるうち
にそれが普通となり、むしろ淡々としたやりとり
では物足りなくなってしまうのが不思議です。

そういった言動は別として、人間の奥底に
流れている感情は今も昔も変わらないんだ、
とカラマーゾフの兄弟を読んで知り、驚きました。

こんな劇的な物語なのに、それぞれの心理描写に
いたっては、わかるわかると共感してしまうのです。

こんな人いるいる！なども。

それぞれの人物の設定、心理描写が、
こわいほど綿密に描かれています。

私はこの作品を読んで小説は恐ろしい。
とすら感じました。

人に勧めると「難しそう・・・」と引かれることが
多い小説ですが、全然そんなことはありません。

カラマーゾフの兄弟は読み物として、
すごく面白い作品です。

未完なのが本当におしい！
その後のストーリーを知りたくてしかたない！