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2016年3月25日 (金)

ニキビ予防は食生活の改善が大事だとか。

体の中に老廃物が溜まっていると、
にきびができやすいっていいますよね?!

にきびを予防するためには、
食事を改善するのが一番かな〜?!

デトックス作用のあるミネラルウォーターを飲んだり、
繊維質の多い食事を食べるようにして便秘解消をすれば、
にきびや吹き出物も出にくくなるかな?

よく夜遅くにお菓子や食べたり、夜食をとってしまうと、
次の日にはにきびがポツポツでてしまいます^^;

やっぱり食事の仕方によっては、
ニキビが改善できるかもしれないですね

食事で改善してもニキビが改善されない時は、
外からニキビに働きかけるといいかも♪

食事だけでは改善できないニキビは、
肌の角質や汚れを洗い流すことで、
効果が期待できるかもしれませんね(^^)