デトックスダイエットって、どんな方法なの？
ダイエットの方法は色々ありますが、
健康面にも効果があるのがデトックス！
体の中の老廃物を外へ出してしまおう！
というのがデトックスの考え方です。
私が普段している簡単なダイエット方法は、
間食をしない。夜9時以降食べない。水分を多く摂る。
とても手軽なダイエットですが、体重を増やさないように
頑張ってはいるけど、痩せる効果はまだ見えませんね～
カロリー制限や食事制限、運動やエクササイズなど、
もっと何か効果的な事をしないとダメなのかも！
でも痩せたい癖にちょっと大変そうだなぁ…なんて＾＾；
そこでデトックスダイエットがいいかも☆と思いました♪
デトックスなら汗を掻いて痩せやすい体を作るのと同時に、
不要な老廃物を排出するので、体の中から奇麗になりそう！
水分摂取はもちろんで、飲んで出すダイエット方法です。
道具が要らなくて今日からでも始められる
デトックスダイエットは半身浴ですかね！
38度くらいのお湯をはったバスタブに、
20分ほど浸かってデトすると言うものですが、
これなら時間さえあればじ～っとり汗を掻くまで
待っていればいいので簡単ですよねっ？
せっかちな人には向かないかもしれないですけど＾＾；
あと、食物繊維を多く摂ると便秘解消効果があるので、
下腹のぽっこり感が軽減されるようですよ～
何事も続けないと効果は実感しにくいですね＾＾；
理想の体型になるのは、やっぱり難しいけど、
ぽっちゃり解消方法ならデトックスかな☆
代謝をあげて痩せやすい体を作りましょう！