なるブログ。

ツルッツル＆スベッスベのお肌になりたーーーい！！

美肌美人に憧れる私です☆
肌の悩みってつきないですねぇ～

10代の頃は顔のニキビに悩み、
20代前半にはTゾーンのテカリやガサガサ肌に悩み、

そして今は、

乾燥やら、シミだのシワだのたるみだの・・・。
語りだしたらキリがないですが、毛穴も悩みの一つです。

特に気になるのは、小鼻の毛穴に詰まった黒ずみですかね

鼻って毛穴の黒ずみができやすいし、
顔の真ん中だから目立つんですよねぇ～

化粧しても隠しきれなくて、隠れたかな～、と思っても、
化粧ノリが悪くてブツブツしてしまったり・・・。

見た目も良くないんです＞＜
黒ずみができたら早急な対策が必要ですね！！

毛穴の黒ずみが目立ってきたら、
簡単な方法だと毛穴パックがありますね

あれ、お手軽で簡単だけど、キレイに取れるかな？
と思って放置してしまいがちなんですよねぇ～

あまり長時間していると剥がす時結構痛いですね＾＾；
鼻の皮がむけてしまったりするので、ほどほどに…

あとは毛穴対策のクレンジングなどを使って、
丁寧に汚れを落とします！

洗顔する前には、お湯をはった洗面器に顔をあてるなどして、
毛穴を開いておくと、汚れが落ちやすいですよ＾＾

鼻の黒ずみ対策には、手のひらでマッサージするように、
洗顔するといいそうです。

普段からできる毛穴対策としては、毛穴の原因でもある、
たるみを解消することですね。

ゲルマローラーなら顔のリフトアップ効果があるので、
たるみが改善されて毛穴が目立たなくなると思います！

毛穴の黒ずみ対策をして、美肌美人を目指しましょう～☆

ダイエットの方法は色々ありますが、
健康面にも効果があるのがデトックス！

体の中の老廃物を外へ出してしまおう！
というのがデトックスの考え方です。

私が普段している簡単なダイエット方法は、
間食をしない。夜9時以降食べない。水分を多く摂る。

とても手軽なダイエットですが、体重を増やさないように
頑張ってはいるけど、痩せる効果はまだ見えませんね～

カロリー制限や食事制限、運動やエクササイズなど、
もっと何か効果的な事をしないとダメなのかも！
でも痩せたい癖にちょっと大変そうだなぁ…なんて＾＾；

そこでデトックスダイエットがいいかも☆と思いました♪

デトックスなら汗を掻いて痩せやすい体を作るのと同時に、
不要な老廃物を排出するので、体の中から奇麗になりそう！

水分摂取はもちろんで、飲んで出すダイエット方法です。

道具が要らなくて今日からでも始められる
デトックスダイエットは半身浴ですかね！

38度くらいのお湯をはったバスタブに、
20分ほど浸かってデトすると言うものですが、

これなら時間さえあればじ～っとり汗を掻くまで
待っていればいいので簡単ですよねっ？

せっかちな人には向かないかもしれないですけど＾＾；

あと、食物繊維を多く摂ると便秘解消効果があるので、
下腹のぽっこり感が軽減されるようですよ～

何事も続けないと効果は実感しにくいですね＾＾；

理想の体型になるのは、やっぱり難しいけど、
ぽっちゃり解消方法ならデトックスかな☆

代謝をあげて痩せやすい体を作りましょう！